أكثر ما يمكن أن يعانيه الصائم في هذه الأيام الحارة هو العطش بكل تأكيد. والمشكلة أن عاداتنا في شرب الماء قد تكون خاطئة. فكيف لنا أن نحارب العطش أو نخفف منه ؟ يعمد بعض الناس إلى شرب الماء فقط وقت السحور أو قبل الإمساك فيشربون عدة أكواب ظناً منهم أن ذلك يقيهم العطش.
ولكن هذه الطريقة بشرب الماء خطأ . فعندما تصل كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة إلى المعدة ، تضرب هذه الكمية أعصاب المعدة
ومن ثم تصل الرسالة إلى أعصاب الدماغ ، فيأتي الأمر من الدماغ للجسم بالمسارعة إلى التخلص من اجتياح الماء لأن كثرة وجود الماء في الجسم قد يؤذي الخلايا.
إن أفضل طريقة لشرب الماء هي إدخال الماء خلسة.
فعندما ندخل الماء شيئاً فشيئاً يدخل هذا الماء إلى قلب الخلايا ولا يبقى خارجها.
ابدأ أيها الصائم منذ وقت الإفطار بشرب مقدار كوب من الماء كل ساعة أو نصف ساعة واستمر على ذلك حتى وقت السحور.
بهذه الطريقة تكون قد أدخلت الماء على مراحل فيستطيع عندئذ الجسم الاحتفاظ بالماء ولا يتخلص منه.
منبر كيفه: ما هو تقييمك لأداء مشروع PROGERS بولاية لعصابه؟
ما تقييمك لخدمات شركات الاتصال في ولاية لعصابه؟
شذرات من حياة الحافظ لكتاب الله حمودي ولد الجيد
كيفه: افتتاح مكتبة الإمام محمد محمود ولد الصيام
الرئيس الراحل المصطفى ولد محمد السالك في ذاكرة الوطن
لعصابه/المكتبات الأهلية تراث مهدد بالضياع (مكتبة المغفورله سيدي المختار ولد شعيب نموذجا)
مؤسس بومديد الشيخ محمـد عبد الله بن آد وجمــــاعته: تـــاريخ حــافل بالعطــاء والإيثــــار
RSS 2.0