تعرف على 10 عادات نفعلها بشكل يومي تؤدي إلى تدمير الأسنان

العادة 1 : تناول الطعام عدة مرات بين الوجبات الرئيسية : يؤدي ذلك لترك الأحماض على الأسنان لفترة طويلة خلال اليوم ، خاصة اذا كانت تلك الأطعمة تحتوي على النشا او السكر لذا يجب ان نحافظ على 3 وجبات في اليوم في مواعيد محدده مع التنظيف الجيد للأسنان بعد القيام بذلك

العادة 2 : المشروبات الغازية : إن أحماض الفوسفريك والسترات الموجودة في المياه الغازية بجانب نسبه السكريات العالية كفيله بأن تعمل على تآكل مينا الأسنان وتسبب ضرر بالغ لها

العادة 3 : عصير الفاكهة :الكثير من العصائر يحتوي على كمية سكر تكون أقل أحيانا من المياه الغازية إلي أنها في الأخير مضره جدا بالأسنان ، يفضل شرب العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على السكر

العادة 4 : شرب القهوة شرب القهوة : على المدى الطويل تسبب تلون الأسنان باللون الأصفر، وهي من الصبغات التي يسهل و يمكن إزالتها بسهولة عن الأسنان بعد إصابتها بالاصفرار

العادة 5 :

التدخين : التدخين مضر جدا جدا بالصحة وخصوصا الأسنان يحث يؤدي إلى إصابتها وتغير لونها وكذلك الإصابة بسرطان الفم

العادة 6 : فتح العلب وقطع الأشياء بواسطة الفم : الكثير منا يقوم باستخدام الأسنان كمقص أو فتاحة علب فيشكل خطرا كبيرا على سلامتها ويعرضها لكسر أو البلى ، ويجب أن يكون الاستخدام الأوحد لها هو تناول الطعام

العادة 7 : رضع الطفل قبل النوم : لابد أن تبدئي بالعناية بأسنان طفلك منذ الصغر، لذا يعد إعطاء الطفل زجاجة الحليب أو أي مشروع غذائي آخر يحتوي على نسبة سكر سبباً يعرض صحة أسنانه التى لم يكتمل نموها للخطر.قد يعتاد الطفل على النوم مع وجود الزجاجة في فمه مما يترك الأسنان معرضة لفترة طويلة للسكر الموجود بها .

العادة 8 : طحن والضغط على الأسنان : تعتبر تلك العادة السئية مسبب لمشاكل كبيرة جدا للأسنان حيث تعمل على ضعف اللثة

العادة 9 : الحلويات المحتوية على السكريات : جميع أنواع الحلويات تسبب تدهور صحة الأسنان، إلا أن بعضها يسبب ذلك أسرع من غيره كالحلوى التي تلتصق بالأسنان لاحتوائها على السكر والتي تبقى عالقة في السن لفترات طويلة مما يساعد على تكاثر البكتيريا بالفم نتيجة لتكون الأحماض

العادة 10 : أقراص الاستحلاب “للسعال والاحتقان ” : تكون هذه الأقراص ممتلئة بمادة السكر، على الرغم من أنها تهدئ السعال وتريح الحلق إلا أنه ينبغي العناية بتنظيف الفم بعد الانتهاء منها لتجنب تكاثر البكتيريا في الفم.