الصفحة الأساسية > الأخبار > ما هو السحور الأفضل في رمضان؟

ما هو السحور الأفضل في رمضان؟

الاثنين 20 حزيران (يونيو)  16:30

وجبة السحور من الوجبات الرئيسية لشهر رمضان المبارك، ويتفق الكثير على أهميتها، لكن موائدها تختلف باختلاف العادات الغذائية والتقاليد الاجتماعية.

ويؤكد الأطباء والاختصاصيين على أهمية تناول وجبة السحور لما لها من فوائد كثيرة للجسم، إذ إنها تقلل الصداع والإعياء والتعب خلال الشهر الفضيل، وتمنع الشعور بالكسل والخمول، وتحافظ على مستوى السكر بالدم طوال مدة الصيام.

لكنهم أيضاً يشددون على ضرورة أن تحتوي مائدة السحور على بعض المواد مثل:

• الخبز الأسمر.

• الألبان ومنتجاتها.

• الفواكه والخضار.

ويشيرون إلى ضرورة الابتعاد عن:

• الوجبات المالحة.

• المواد الغذائية ذات السعرات الحرارية مثل المقليات.

• المشروبات الغازية.

المستقبل

اضف تعقيب

الأخبار قضايا تحاليل ملفات آراء حرة اصدارات مقابلات أعلام سوق كيفه منبر كيفة أخبار الجاليات الظوال أسعار الحيوان صور من لعصابه قسم شؤون الموقع والوكالة تراث دروس كاريكاتير نساء لعصابه قناة كيفة انفو
صفحة نموذجية | | خريطة الموقع | متابعة نشاط الموقع RSS 2.0
جميع الحقوق محفوظة لـ " وكالة كيفة للأنباء" - يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من الوكالة ©2014-2016